4- تجنب صبغ الشعر لمنع تساقط الشعر:
كن حذرا بخصوص صبغ شعرك فالمنتجات التي تبيض أو تفتح لون الشعر تجرد الطبقة الواقية من ألياف الشعر. وهذا يجعل أجذور الشعر أضعف وأضعف ، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.
5- تجنب تسريح الشعر المبلل لمنع تساقط الشعر:
حاول أن لا تمشط شعرك بمجرد خروجك من الحمام. فالشعر الرطب يكون في أضعف حالاته، وبالتالي تزداد فرص تساقط الشعر. أما إذا كان عليك تسريح شعرك عندما يكون مبللاً، من المستحسن استخدام مشط واسع الأسنان أو تسريحه بلطف بين أصابعك للفك التشابك.
6- السيطرة على مستويات التوتر الخاصة بك:
هناك عدة أنواع من تساقط الشعر المرتبط بمستويات الإجهاد العالية ، بما في ذلك ثعلبة البقع ، وداء الشعرة الثلاثية. على الرغم من أن الطرق التي يؤثر بها الإجهاد على شعرك تختلف مع الظروف ، إلا أنها تعامل جميعها بنفس الطريقة: من خلال التخلص من التوتر .
تابع قراءة بقية النصائح في الصفحة التالية.