أفضل 10 تطبيقات أندرويد للريجيم وتطبيقات للمحافظة على النظام الغذائي

من أصعب المهام في الحفاظ على الصحة الحفاظ على نظام غذائي جيد. التمرين مهم بالتأكيد. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل أسوأ الأشياء ، فسيكون ذلك عبثًا. بعد كل شيء ، ملعقة واحدة من الزيت تحتوي على 125 سعرة حرارية وهذا تقريبًا يعادل 30 حبة فراولة. هناك الكثير من الأطعمة الرائعة التي هي أيضًا مروعة لك. في هذا المقال، سنستعرض أفضل تطبيقات نظام أندرويد للريجيم وتطبيقات للمحافظة على النظام الغذائي حتى تتمكن من العثور على تطبيق يساعدك في الحفاظ على هذا النظام الغذائي الصحي.

أفضل 10 تطبيقات أندرويد للريجيم وتطبيقات للمحافظة على النظام الغذائي

1- تطبيقات أندرويد للريجيم: FatSecret Calorie Counter

يعد عداد السعرات الحرارية من FatSecret أساسيًا أكثر من العديد من تطبيقات أندرويد للريجيم الأخرى. يتضمن يوميات غذائية حتى تتمكن من الاحتفاظ بسجل للطعام الذي تتناوله والسعرات الحرارية التي تحرقها. يوجد أيضًا ماسح ضوئي للرموز الشريطية ، ومتتبع للوزن ، وتقويم للنظام الغذائي ، ودليل مرجعي للعثور على الأطعمة والمطاعم لمعرفة القيمة الغذائية لأطعمةهم. يأتي أيضًا مع عنصر واجهة مستخدم إذا كنت بحاجة إلى واحدة بالإضافة إلى أفكار للوصفات. كما أنه مجاني تمامًا للاستخدام مع اشتراك اختياري يتضمن المزيد من الميزات إذا كنت تريدها. يأتي التطبيق أيضًا مزودًا بإمكانيات تسجيل الدخول إلى Facebook و Google.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

2- Fooducate

Fooducate هو أيضا من أفضل تطبيقات أندرويد للريجيم وهو مختلف قليلاً. ظاهريًا ، هو تطبيق للحمية الغذائية وفقدان الوزن يقوم بالأشياء الأساسية مثل حساب السعرات الحرارية وتتبع فقدان الوزن وتتبع التمارين. ما يميز Fooducate هو أنه لا يحاول حساب السعرات الحرارية فحسب ، بل يساعدك أيضًا على تحليل قيمة السعرات الحرارية المستهلكة. الفرضية هي أنه يساعدك على استهلاك سعرات حرارية أفضل مما يؤدي إلى المزيد من فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي. كما أن لديها قاعدة بيانات للمنتجات تضم أكثر من 250000 عنصر وهناك منتدى مجتمعي للحصول على مزيد من المساعدة. يحتوي التطبيق على بعض الميزات المجانية. هناك بعض الإضافات الاختيارية مقابل بضعة دولارات ، أو اشتراك لجميع الميزات. يمكنك أيضًا دفع 74.99 دولارًا لمرة واحدة مقابل عضوية مدى الحياة.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

3- تطبيقات أندرويد للريجيم: Lose It!

اخسره! هو تطبيق شائع آخر يقوم بكل ما تحتاجه لتطبيق عد السعرات الحرارية للقيام به. يأتي مزودًا بقاعدة بيانات غذائية ، وخطط غذائية بناءً على احتياجاتك ، وماسح الباركود ، وهناك المزيد إذا اشتريت الإصدار المتميز. يوجد دعم أعلى من المتوسط ​​للأجهزة يتيح لك توصيل أشياء مثل أجهزة Fitbit و Jawbone بالتطبيق للحصول على إحصائيات إضافية لتحليلها بالإضافة إلى أن التطبيق يمكنه الاتصال بـ MyFitnessPal و RunKeeper وحتى Google Fit لمزيد من البيانات. إنه تطبيق لائق وأكثر بساطة للياقة البدنية والصحة الكل في واحد. إنه أحد تطبيقات النظام الغذائي وتطبيقات التغذية التي تستحق التجربة.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

4- تطبيق خسارة الوزن بدون ريجيم :Lose Weight Without Dieting

انقاص الوزن بدون اتباع نظام غذائي وتطبيق للتغذية والنظام الغذائي سريع النمو يبقي الأمور بسيطة ومبسطة. هناك قاعدة بيانات للأطعمة يمكنك إضافتها والتي يصعب الاعتراف بها ، ولكن يبدو أن بقية التطبيق يعمل بشكل جيد. لديك أجهزة تتبع السعرات الحرارية واللياقة البدنية ، وخطط فقدان الوزن ، ومتعقب الوزن ، ومقاييس أخرى للمساعدة في إنهاء تجربة إيجابية بالفعل. الجزء الفريد من هذا التطبيق هو أنك تكسب مكافآت مقابل استخدام التطبيق فعليًا على أساس ثابت. إذا حصلت على ما يكفي ، يمكنك الحصول على نسخة خالية من الإعلانات من التطبيق دون دفع. هذا بعض الدوافع الجيدة. حول الجزء الوحيد السيئ حقًا من هذا التطبيق هو الاسم ، لكن كل شيء آخر يبدو صلبًا جدًا.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

5- تطبيقات أندرويد للريجيم: Lifesum

Lifesum تحظى بشعبية كبيرة. يحتوي التطبيق على عدد غير قليل من الميزات ، بما في ذلك خطط الوجبات ، وعد السعرات الحرارية عبر مسح الباركود ، وتتبع التقدم ، وتتبع الماكرو ، والوصفات ، ونصائح الحياة الصحية ، والمزيد. هناك أيضًا العديد من الأنظمة الغذائية المدعومة ، مثل الكيتو ، 5: 2 ، منخفضة الكربوهيدرات ، وغيرها. يتكامل التطبيق مع Google Fit و S Health للحصول على لكمة قوية 1-2 وتصميم المواد جميل للغاية. أسعار الاشتراك أعلى قليلاً مما نود عادة. ومع ذلك ، فإن النسخة المجانية قابلة للاستخدام تمامًا.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

6- My Diet Coach

يعد My Diet Coach أحد تطبيقات أندرويد للريجيم وتطبيقات النظام الغذائي ذات الشعبية المنخفضة. إنه يركز أكثر على الرغبة في تناول الطعام بدلاً من تغيير ما تأكله. يتميز التطبيق بتحديد الأهداف وتتبع التقدم والتذكيرات والاقتباسات والنصائح التحفيزية والمزيد. حتى أنه يذكرك بتناول وجبات خفيفة صحية وشرب الماء وأشياء مهمة أخرى. الإصدار المحترف يأتي مع المزيد من الميزات. هناك خيار لشراء واحد أو اشتراك. يحتوي الاشتراك على المزيد من الميزات ، لكن إصدار السعر الفردي لا يزال جيدًا بالتأكيد. الخيار لك. هذا هو أيضا في الغالب للنساء. لا حرج في ذلك بالطبع ، لكننا اعتقدنا أنك تريد أن تعرف.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY ! تمت إزالته من متجر Google Play

7- MyFitnessPal

يوجد MyFitnessPal في جميع قوائم تطبيقات أندرويد للريجيم وتطبيقات التغذية وهذا لأنه الأكثر شيوعًا. إنه يحصد حاليًا أكثر من عشرة ملايين تنزيل مذهل وتقييم 4.6 في متجر Play. يأتي مزودًا بجميع الميزات بما في ذلك قاعدة بيانات تحتوي على أكثر من خمسة ملايين طعام ، ومزامنة كاملة مع خدمة موقع الويب الخاص بهم حتى تتمكن من حساب السعرات الحرارية عبر النظام الأساسي ، وآلة حاسبة للوصفات حتى تتمكن من معرفة مقدار التغذية التي ستحصل عليها وجبة مطبوخة في المنزل ، والقدرة لإضافة عناصر متعددة مرة واحدة. يوجد أيضًا جهاز تعقب لياقة بدنية لائق جدًا به 350 تمرينًا يغطي كل من تمارين القلب والقوة. يتعلق الأمر بأفضل حل متعدد الإمكانات يمكنك العثور عليه لكل من اللياقة البدنية والتغذية.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

8- MyNetDiary

MyNetDiary هو أحد تطبيقات أندرويد للريجيم اللائقة وتطبيقات النظام الغذائي. كما أن لديها بعض الميزات اللائقة. يقوم بالأشياء القياسية مثل تتبع ما تأكله باستخدام ما لا يقل عن 600000 نوع من الأطعمة (ربما أكثر) من قاعدة البيانات الخاصة به. ستحصل أيضًا على متتبع أساسي للياقة البدنية ودعم لمجموعة متنوعة من الأجهزة المتصلة مثل Fitbit و Jawbone UP و Garmin والمزيد. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك أيضًا تتبع أشياء مثل جلوكوز الدم ومعدل ضربات القلب و A1C والكوليسترول والمزيد. يوفر MyNetDiary تجربة إيجابية للغاية مع هذا التطبيق وهناك دعم عبر الأنظمة الأساسية عبر موقع الويب الخاص بهم.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

9- تطبيقات أندرويد للريجيم: MyPlate Calorie Tracker

يعد MyPlate Calorie Tracker أحد أحدث تطبيقات النظام الغذائي وتطبيقات التغذية. يغطي الأساسيات مثل حساب السعرات الحرارية وتسجيل الطعام والمزيد. يوجد أيضًا قسم للياقة البدنية حيث يمكنك التخطيط للتمارين ودمج بيانات Google Fit وتتبع كمية المياه التي تتناولها. يقوم التطبيق بعمل رائع في الحصول على المجموعة الصحيحة من الميزات دون وجود الكثير من الأشياء التي تعترض طريقك. كما أنه يتميز بدعم Android Wear والدعم عبر الأنظمة الأساسية مع أجهزة الكمبيوتر وماسح ضوئي للرمز الشريطي. تتطلب بعض الميزات اشتراكًا ، لكن الأمر يستحق التحقق من التطبيق على أي حال.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

10- SparkPeople Calorie Counter

تعد تطبيقات SparkPeople’s Calorie Counter واحدة من أكثر تطبيقات الحمية الغذائية وتطبيقات التغذية شيوعًا. يساعدك على تتبع نظامك الغذائي من خلال الاحتفاظ بقاعدة بيانات تضم أكثر من ثلاثة ملايين ونصف من المواد الغذائية ويتم إضافة المزيد طوال الوقت. يأتي أيضًا مع ماسح ضوئي للرموز الشريطية حتى تتمكن من مسح الأطعمة في متجر البقالة والاطلاع على معلوماتها الغذائية عبر الإنترنت إذا اخترت ذلك. يتضمن التطبيق أيضًا متتبعًا أساسيًا للياقة البدنية ، وميزات إضافية لحساب السعرات الحرارية ، ومقالات إعلامية لمساعدتك ، ودعم عبر الأنظمة الأساسية حتى تتمكن من عرض إحصائياتك على هاتف ذكي أو كمبيوتر. الإصدار المحترف هو اشتراك وهذا أعرج. ومع ذلك ، فإنه يأتي مع المزيد من الميزات.
قم بالتحميل على GOOGLE PLAY!

صحة وجمال