علاج آلام الركبة مع هذه الوصفات الفعالة

2. الكركم لعلاج آلام الركبة :

إذا كنت تستمتع بالكاري ، فالأكيد أنك تعرف الكركم الذي يوفر هذه النكهة المميزة. الكركم هو من التوابل المعجزة ، حيث أظهرت الدراسات أنه ينافس الإيبوبروفين من حيث قدرته على تخفيف الألم. والسبب في ذلك هو ارتفاع مستوى ما يسمى بالكركمين ، والذي يستخدم منذ زمن طويل في الطب الطبيعي بسبب ميزاته المضادة للالتهابات.
لقد تم ربط الإستهلاك المنتظم للكركم بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام أو إلتهاب المفاصل. يمكن إضافته إلى جميع أنواع الوجبات، أو في الشاي. حاول تناول بعض الكركم يوميًا إذا كنت تعاني من آلام في الركبة.

1. زيت الخردل لعلاج آلام الركبة :

يستعمل زيت الخردل لتدليك الركبتين. فهو يعزز تدفق الدم ويقلل الإلتهاب ، وبالتالي يهدئ الألم.
نحن نشجعك على تجربة كل هذه العلاجات الطبيعية بدورها لمعرفة أي منها يوفر أفضل تخفيف للألم لك.
يمكن أن تختلف النتائج بناءً على سبب آلام ركبتك.
لديها جميعا فوائد صحية عديدة تتجاوز الحد من الالتهابات كما أن ليس لها تأثيرات جانبية.
نأمل أن تشعر بتحسن قريبًا!
للمزيد من المواضيع الصحية تابع قسم صحة وجمال.

صفحتنا على الفيسبوك