أدمين

فيتامين سي للحامل مهم لنظام المناعة الصحي ، فأثناء الحمل يساعدك أنت وطفلك على إنتاج الكولاجين لأوتارك وعظامك وبشرتك. للحصول على ما يكفي من فيتامين سي أثناء الحمل ، تناولي الفواكه الحمضية والفواكه والخضروات الأخرى الغنية بهذه المغذيات الهامة. نظرًا لأنه من السهل الحصول على ما يكفي من فيتامين سي من نظامك الغذائي وفيتامين ما قبل الولادة ، فربما لا تحتاجين إلى تناول مكمل فيتامين سي. فيتامين سي للحامل : فيتامين سي للحامل مهم لنمو طفلك وتطوره بشكل صحي. إليك مقدار ما تحتاجه المرأة الحامل وما إذا كان من الآمن تناول مكملات فيتامين سي. فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومضاد أكسدة قوي وهو ضروري سواء كنت حاملاً أم لا. على الرغم من كونه معززًا للمناعة معروفًا ، إلا أن فيتامين سي يلعب أيضًا دورًا مهمًا في نمو طفلك وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع معينة من السرطان. مع وضع كل هذه الفوائد في…

فوائد جلد السمك : الأسماك هي مصدر للبروتين الحيواني الذي يتمتع به كثير من الناس حول العالم بشكل منتظم. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن البشر يأكلون أكثر من 330 مليار رطل (150 مليون طن) من الأسماك كل عام. الأسماك غنية بالعناصر الغذائية ، ولذيذة ، وهي إضافة صحية إلى أي وجبة. قد تتساءل عما إذا كانت هذه الخصائص تنطبق على الجلد أيضًا. يستعرض هذا المقال فوائد وسلامة تناول جلد السمك ويشرح كيفية إدراجه في نظامك الغذائي. هل من الآمن أكل جلد السمك ؟ غالبًا ما نتلقى السؤال التالي: “هل جلود الأسماك آمنة للأكل ؟” الجواب السريع ، نعم. ومع ذلك ، نظرًا لتعرض جلد السمكة لبيئتها والتلوث ، فمن المهم أن تعرف من أين تأتي سمكتك. ابتعد عن الأسماك المستزرعة أو البرية من المناطق الأكثر تلوثًا أو المزارع التي تستخدم المواد الكيميائية والمضادات الحيوية. هذه ممارسة جيدة يجب اتباعها عند تناول الجلد أم لا. (يعتبر أستراليس باراموندي دائمًا خيارًا آمنًا لأنه لا…

ما هو أفضل تعريف للتكنولوجيا ؟ التكنولوجيا كمصطلح هي كلمة أجنبية ( Technology ) تمت ترجمتها لعدة مصطلحات عربية تشير جميعها إلى استخدام العلم الحديث في جميع مجالات الحياة ، حيث يمكننا القول أن التكنولوجيا تعني التقنيات الحديثة ، كما تعني التكنولوجيا بمفهوم أوسع تطوير وتوظيف العلم في كل مجالات الحياة ، أي أنها تعتبر الوسيلة والغاية والأداة في نفس الوقت . أفضل تعريف للتكنولوجيا هو دراسة وتحويل التقنيات والأدوات والآلات التي أنشأها البشر. تسمح التكنولوجيا للبشر بدراسة وتطوير العناصر المادية الموجودة في حياتهم. لذلك تجدنا نبحث دائما عن اخبار التكنولوجيا . ماهي التكنولوجيا ؟ يعتقد الكثير من الناس أن التكنولوجيا تعني استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة بالإضافة إلى العديد من المظاهر التقنية التي نشهدها اليوم ، ولكن في الواقع التكنولوجيا أوسع بكثير من ذلك ، حيث أن التكنولوجيا بشكل عام مصطلح قديم جدًا ظهر 200 عام في الماضي ، وكان يعبر عن كل ما هو جديد ، والتطور العلمي…

ستوضح لك هذه المقالة كيفية حذف حساب بالانستقرام نهائيًا أو مؤقتا ( تعطيل حساب بالانستقرام مؤقتا ). حذف حساب بالانستقرام نهائيا أم التعطيل المؤقت : ما تحتاج إلى معرفته يمكنك تعطيل حساب انستقرام الخاص بك مؤقتا أو حذفه نهائيًا ، وفقًا لتفضيلاتك. يعد تعطيل حسابك مؤقتًا ، ولكن أثناء تعطيله ، سيتم إخفاء حسابك بالإضافة إلى ملفك الشخصي والمتابعين والصور وما شابه وتعليقاتهم عن المستخدمين الآخرين . لاستعادة كل هذه المعلومات والبدء في استخدام انستقرام بشكل طبيعي مرة أخرى ، ما عليك سوى تسجيل الدخول مرة أخرى إلى حسابك. لا يمكن التراجع عن حذف حساب انستقرام الخاص بك  – لا يمكن استعادة الحساب المحذوف. عندما تحذف حساب انستقرام الخاص بك ، سيتم حذف جميع بياناتك ، بما في ذلك الصور والمتابعين والإعجابات وما إلى ذلك إلى الأبد . في المستقبل ، إذا اخترت التسجيل في انستقرام مرة أخرى ، فلن تتمكن من استخدام نفس اسم المستخدم مرة أخرى ، ولن تتمكن من استخدام أي شخص آخر. كيفية…