ولا ، الأفكار السلبية يمكن أن تكون عادة . تماما كما تتشكل العادات من خلال أفعال متكررة ، وكذلك التفكير السلبي . ثانيا ، يمكن للعائلة والأشقاء الأكبر سنا والمدرسين وأي شخص تهمة كلماتنا أن يساهم في تطوير الأفكار السلبية . على سبيل المثال ، إذا استمر المعلم في أخبار الطالب بأنه لن يتحسن أبدا ، فسوف يبدأ ببطء في تصديقه وتقويض قدراته . ثالثا ، يمكن أن تكون الأفكار السلبية مريحة بالفعل . يعني أن التفكير الإيجابي يؤدي إلى إنجاز عمل وبذل الجهد ، في حين يمكننا أن نجلس ونستمر في التفكير السلبي وفي النهاية نشعر بخيبة أمل تجاه العالم من حولنا . معظم الناس لا يدركون دائما الأفكار السلبية التي تدور في عقولهم ما لم يهتموا بما يفكرون فيه .