آثار جانبية للقرفة

في حين أن القرفة قد يكون لها فوائد كبيرة ، فإننا سنلقي نظرة على أضرار القرفة و الآثار الجانبية الاثني عشر للقرفة من خفض مستويات السكر في الدم إلى زيادة حرارة الجسم. اتبع نهجًا عمليًا منطقيًا للقرفة وتذكر أن تفهم أن الفوائد أو الأخطار قد تنطبق عليك أو لا تنطبق عليك. قد ترغب أيضًا في التحقق من كمية القرفة التي يجب تناولها والتي نذكرها في هذا المقال . أضرار القرفة : 12 آثار جانبية للقرفة 1. تراكم السموم أهم أضرار القرفة هو تراكم السموم كما هو الحال مع معظم الأشياء ، فإن تناول القرفة لفترات طويلة من الزمن سوف يبني مستوى معين من السمية في جسمك. الجرعة الموصى بها من القرفة وفقًا لوزارة الصحة الأمريكية هي 6 جرام يوميًا لمدة 6 أسابيع أو أقل. يبدو أن القرفة آمنة لمعظم الناس عند هذا المستوى. نوصيك باتباع هذه التعليمات مع أسبوع راحة من القرفة كل 6 أسابيع. سيسمح ذلك بمنع تراكم السموم…