أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

نعرض في هذا المقال أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال. مثل أي جزء آخر من جسمك ، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية حتى يكون صحيًا ونموًا . في الواقع ، ترتبط العديد من النواقص الغذائية بتساقط الشعر. في حين أن عوامل مثل العمر والجينات والهرمونات تؤثر أيضًا على نمو الشعر ، فإن تناول العناصر الغذائية المثلى أمر أساسي. يوجد أدناه 5 من أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة و 3 عناصر مغذية أخرى قد تكون مهمة لنمو الشعر. 1. فيتامين أ – Vitamin A أول فيتامين في قائمة أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة هو فيتامين أ ” Vitamin A ” . حيث تحتاج جميع الخلايا إلى فيتامين أ للنمو. وهذا يشمل الشعر ، وهو النسيج الأسرع نموًا في جسم الإنسان. يساعد فيتامين أ أيضًا الغدد الجلدية على تكوين مادة دهنية تسمى الزهم. يرطب الزهم فروة الرأس ويساعد…