تبييض الأسنان بالملح والليمون و الزنجبيل للحصول على ابتسامة مشرقة .
من المهم الحفاظ على بياض الأسنان، حيث أن الأسنان البيضاء والصحية هي علامة على النظافة الشخصية الجيدة. لسوء الحظ، يمكن أن تكون الطرق الحديثة وأدوات التبييض قاسية على لثة الأسنان بالإضافة إلى كونها باهظة الثمن. ولهذا السبب لا يوجد شيء أفضل من وصفة طبيعية لأسنان بيضاء صحية.
لا يشير بياض الأسنان إلى الاهتمام بالجمال فحسب ، بل يشير أيضًا إلى صحة الفم الجيدة. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون هذا في مراكز الرعاية المنتظمة. لمنع اصفرار الأسنان من أن يكون لا رجعة فيه ، من المهم استخدام بعض المكونات التي تساعدك في الحفاظ على بياضها. هذه الوصفة مكونة من عصير الليمون والملح والزنجبيل وصفة طبيعية وبدون مواد كيميائية سوف تبيض اسنانك!
تبييض الأسنان بالملح و الليمون و الزنجبيل
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
الطريقة:
1. اخلطي جميع المكونات في وعاء صغير.
2. ضعي الخليط على فرشاة أسنان مبللة.
3. اغسلي أسنانك لمدة دقيقتين.
4. اشطفي فمك بالماء.
الفوائد:
- يساعد الملح على إزالة البلاك وبقايا الطعام.
- يساعد الليمون على تبييض الأسنان.
- يساعد الزنجبيل على إزالة رائحة الفم الكريهة.
نصائح:
- لا تستخدمي هذه الوصفة أكثر من مرتين في الأسبوع، لأن الليمون يمكن أن يكون قاسيًا على مينا الأسنان.
- إذا كنتِ تعانين من حساسية الأسنان، فيمكنك تقليل كمية الليمون في الوصفة.
وصفة أخرى:
- اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ضعي الخليط على فرشاة أسنان مبللة.
- اغسلي أسنانك لمدة دقيقتين.
- اشطفي فمك بالماء.
الفوائد:
- يساعد زيت جوز الهند على إزالة البلاك وبقايا الطعام.
- يساعد الملح على تبييض الأسنان.
نصائح:
- لا تستخدمي هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم، لأن زيت جوز الهند يمكن أن يصبح لزجًا.
نصائح عامة للحفاظ على بياض الأسنان:
- اغسلي أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين.
- استخدمي خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا.
- قومي بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لتنظيف الأسنان والفحوصات.
تذكير:
هذه الوصفات الطبيعية آمنة للاستخدام في معظم الحالات، ولكن إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل صحية، فاستشيري طبيب الأسنان قبل استخدامها.
وصفة سهلة للتحضير
في حين أن العديد من المنتجات مثل القهوة تسبب ظهور البقع أو اصفرار الأسنان ، فإن البعض الآخر له مزايا استثنائية عندما يتعلق الأمر بجعل الأسنان أكثر صحة وبياضًا. يمكن أن تكون هذه الوصفة سهلة التحضير وخليطا حقيقيًا للعناية بأسنانك. للاستفادة من مزاياها العديدة ، ابدأ بطحن الزنجبيل باستخدام مبشرة ثم ضعه في وعاء. أضف عصير الليمون والملح وقم بتطبيق هذا المستحضر مرة واحدة في الأسبوع عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
فوائد الزنجبيل على تبييض الأسنان
يعمل الزنجبيل كمضاد قوي للأكسدة مما يسمح بتخفيف الآلام التي تشعر بها الأسنان واللثة خاصة في حالة حدوث التهاب. تمكن الباحثون من إثبات التأثيرات المضادة للالتهابات للزنجبيل المشابهة لتلك التي يوفرها الإيبوبروفين.
فوائد الملح على تبييض الأسنان
ليس من التافه إضافة الملح لهذه الوصفة الطبيعية. في الواقع ، تعتبر الغرغرة بالماء المالح الطريقة الأكثر شيوعًا للوقاية من آلام الأسنان والتهابات اللثة عن طريق شد الأنسجة الحية. هذه الصفات القابضة ينفرد بها الملح.
فوائد الليمون على الأسنان وتبييض الأسنان
تم التأكيد على الصفات العلاجية لعصير الليمون عند استخدامه في العناية بالأسنان. ومع ذلك ، على الرغم من خصائصه المبيضة ، من المهم استخدامه بجرعات صغيرة لأنه قد يكون له تأثير سلبي على أسنانك!
الأطعمة الأخرى التي تعزز تبييض الأسنان
هناك أيضًا العديد من المنتجات التي يمكن أن تكون جزءًا من روتينك للحصول على ابتسامة مشرقة. يوصى بالفحم المنشط! على مستوى الأسنان ، يعمل كمزيل للإصفرار وبالتالي يمنع ظهور البقع التي يمكن أن تغير مظهر الابتسامة.
يجب أن تكون صودا الخبز أيضًا في روتينك اليومي. نشرته مجلة طب الأسنان السريري ، وهي دراسة أجراها باحثون من جامعة إنديانا في الولايات المتحدة ، تشير بقوة إلى أن هذا المنتج الطبيعي يوفر بياضًا للأسنان في وقت قياسي. ومع ذلك ، احرص على استخدامه باعتدال للحفاظ على لثة الأسنان.
أخيرًا ، يعمل زيت جوز الهند أيضًا وفقًا للتجارب العلمية في تقليل لويحات الأسنان. تقدم دراسة هذا الزيت كمضاد ممتاز للبكتيريا.
حافظ على صحة الأسنان
يوصي الاتحاد الفرنسي لصحة الفم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا واستخدام خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم. من العمر الذي تتعرض فيه الأسنان للعديد من التأثيرات الخارجية ، من الضروري القيام بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان. العناية بالأسنان تتأثر بنظام غذائي غير متنوع لا يوفر الفيتامينات الكافية للجسم ، مثل استهلاك السكر والكحول والتبغ والقهوة.
مقالات ذات صلة:
6 نصائح لأخذ طفلك إلى طبيب الأسنان
